减肥减脂必备杂粮紫米饭团

作者： 陌上花开1126

减肥也要好好吃饭呀，超安利这款紫米饭团，杂粮紫米脱糖处理，各种蔬菜，搭配冠利沙拉酱，黑醋汁，饱腹感超足，太满足了‼️

用料

• 紫米 适量
• 血糯米 适量
• 黑米 适量
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 培根 4片
• 肉松 适量
• 冠利沙拉酱 1勺
• 冠利黑醋汁 1勺

减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤

步骤 1

所有杂粮洗净

步骤 2

放入脱糖电饭锅煮饭

步骤 3

培根煎熟

步骤 4

煎两个荷包蛋

步骤 5

黄瓜切片，肉松，

步骤 6

保鲜膜铺上，先铺一层杂粮米饭

步骤 7

抹上冠利沙拉酱

步骤 8

铺上肉松黄瓜片

步骤 9

铺上荷包蛋，倒上黑醋汁

步骤 10

培根铺上

步骤 11

包起来

步骤 12

做好啦

步骤 13

料足

步骤 14

超满足

步骤 15

好吃，饱腹感强

菜谱创建时间：2019-08-15 16:58:20