将大米洗净,放入半勺香油拌匀,静置。
将蚝干用料酒(家中有老酒、米酒等都行)泡发2小时以上,去除腥味,可适当加水没过蚝干即可。 香菇、干贝、鱿鱼直接用水泡发2小时(小窍门:如果赶时间可以微波炉高火1分钟)。
香菇鱿鱼切条状,所有食材洗净沥干放入锅里(我用的是电高压锅),大米与水比例1:10,加入姜片开煮~“营养粥”模式,15分钟。
时间到以后,拔电源等待锅里的气体消下去,让粥再焖一会儿。开盖后,放入香菜、香油、蚝油、盐、生抽调味,盛出来吃的时候再按个人需要放胡椒粉(个人觉得放了胡椒粉简直绝了!超好吃!)