养生🍠山药红薯粥

作者： 山药哥美食

山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。

用料

• 怀山药片 适量
• 红薯 适量
• 大米 适量

养生🍠山药红薯粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

红薯去皮切块。

步骤 3

山药片、大米洗净。

步骤 4

水开后下山药片、大米，中小火20分钟。

步骤 5

加红薯，继续中小火20～30分钟即可。

步骤 6

山药红薯粥。

菜谱创建时间：2019-08-14 17:18:26