西蓝花胡萝卜肉肠饭团。

作者： 去摘星星儿

用料

• 西兰花 四小朵
• 胡萝卜 适量
• 盐 适量
• 火腿肠 半根
• 黑芝麻 适量
• 芝麻油 四滴
• 酱油 三滴
• 鸡蛋 一个
• 火龙果 适量
• 黄瓜 适量

西蓝花胡萝卜肉肠饭团。的做法步骤

步骤 1

准备好西蓝花，胡萝卜，火腿肠奥。（火腿肠是自做的。）

步骤 2

把西蓝花过水煮两三分钟熟了取花蕊部分切碎，胡萝卜煮的时间需要六七分钟，也切碎。火腿肠需要蒸熟，也切碎。就是切切切！

步骤 3

放点芝麻油和酱油一起搅拌均匀，然后开始捏饭团啊。火腿肠可以包里面，也可以拌着一起捏。

步骤 4

瓢儿白煮几叶就行了，自己有什么搭什么吧哈哈哈！水果啊啥的，爱吃什么搭什么哈哈！饭团放点芝麻啊最后。

西蓝花胡萝卜肉肠饭团。的小贴士

米饭煮时特别注意水奥，不然不好捏。 鸡蛋也根据个人喜好煮，我比较喜欢吃全熟的啊。 可以自己调整口味啊，盐的用量啊那些，随自己喜好来吧。

菜谱创建时间：2019-08-14 13:11:06