宝宝辅食，时蔬珍珠丸

作者： 微微zz_987456

😋宝宝餐🥕补锌时蔬珍珠丸 月龄：10m+ 面条是宝宝常常吃的辅食，但想要久吃不腻，做法和搭配就不能过于单一，宝妈妈们还得多花点心思。 今天这道珍珠面，口感有别于其他面条，丸子大小根据宝宝咀嚼能力来定，食材搭配的也很巧妙，用补锌的牡蛎粉、补钙银鱼粉调味，好吃又营养，提供丰富的膳食纤维和维生素。猪肉和面粉可以提供较多的碳水化合物、蛋白质和矿物质，和蔬菜结合，这道汤面的营养很丰富哦。

用料

• 面粉 50克
• 清水 25克
• 西红柿 半个
• 南瓜 15克
• 小白菜叶 两片
• 猪肉松 适量
• 银鱼粉，牡蛎粉 适量
• 亚麻籽油 适量
• 鸡蛋 个
• 面粉 克

宝宝辅食，时蔬珍珠丸的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

西红柿焯水去皮，小白菜焯水

步骤 3

西红柿小白菜切碎

步骤 4

面粉+水搅拌成絮状，揉成光滑面团，再揉成小圆团

步骤 5

锅内倒入亚麻籽油放入西红柿、南瓜炒出汤汁，倒入清水煮开，下入小丸子

步骤 6

补锌牡蛎粉、补钙银鱼粉调味

步骤 7

出锅前一分钟放入青菜

步骤 8

最后出锅加入补铁补钙的猪肉松

步骤 9

当当当当，健康又美味

菜谱创建时间：2019-08-13 17:46:36