备料准备好!
番茄切成大块,放入SURE静音破壁机中,选择“果蔬”功能,无需加水直接打成番茄泥,喜欢甜口的可以加入少许白糖哦;
SURE多功能料理锅高档预热2分钟,倒入橄榄油,煎香大蒜和洋葱;
随后放入海鲜,翻炒1~2分钟后倒入打好的番茄泥;
然后依次加盐,黑胡椒,罗勒碎进行调味;
大火咕噜咕噜炖上15分钟;
找个美美的碟子,装盘,最后装饰点迷迭香,再根据自己口味磨点黑胡椒;
开吃之前先拍个照发朋友圈吧
海鲜要充分清洗干净和吐净泥沙哦!