健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水

作者： 喵星贝贝猫

主料就是西葫芦 鸡蛋 配料：醋 蚝油 辣椒粉 薄芡汁，大家也可以随意按自己的口感搭配～ 看了几位厨友跟做，我想说一下：西葫芦容易出水，所以下锅扒拉扒拉就赶紧把鸡蛋和汁儿混合就得，别太长时间～

用料

• 西葫芦 1个
• 鸡蛋 3个

健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水的做法步骤

步骤 1

西葫芦，擦长长的丝；

步骤 2

鸡蛋，加少许料酒和清水打散，炒熟盛出备用；

步骤 3

锅里倒醋 蚝油 辣椒面 芡汁煮微开，把西葫芦丝放入翻炒均匀，倒入鸡蛋继续炒，让调料汁儿挂到西葫芦丝和鸡蛋上，西葫芦丝热了就可以装盘了；

步骤 4

出锅可以撒点黑芝麻，也可以撒花生碎；

步骤 5

很好吃的说～

健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水的小贴士

西葫芦容易出水，所以下锅扒拉扒拉就赶紧把鸡蛋和汁儿混合就得，别太长时间～

菜谱创建时间：2019-08-10 18:48:59