八宝斋菜

作者： 黎家小妹

健康低脂斋菜

用料

• 红萝卜 半条
• 冬菇 8朵
• 虫草花 50克
• 云耳 1朵
• 小木耳 10朵
• 冬瓜 300克
• 虾米 25克
• 小瑶柱 10-15小粒
• 芦笋 5-8根
• 蚝油 1勺
• 糖盐 少许

八宝斋菜的做法步骤

步骤 1

冬菇提前3-4小时泡发 瑶柱虾米洗净泡发1小时以上，水保留 木耳云耳虫草花泡发 把材料过水(除外冬瓜) 冬瓜瑶柱虾米冬菇先炒，加入瑶柱虾米水煮到8成熟 加入其他材料一起煮5分钟 放入调味 健康美味营养!

菜谱创建时间：2019-08-10 18:41:04