美容养颜养生粥

作者： 青与梅竹与马

用料

• 黑豆 小半碗
• 黑米 小半碗
• 黑芝麻 小半碗
• 赤小豆 小半碗
• 花生米 小半碗
• 大米 小半碗
• 红枣 4颗

美容养颜养生粥的做法步骤

步骤 1

先备好材料

步骤 2

所有材料洗干净后倒入锅里，注入6分满的温开水，浸泡2小时以上 (红枣太大颗了就撕碎一点，把核去掉，以防家里有小孩老人噎到)

步骤 3

浸泡软了的材料放电饭锅里先按煮饭键煮开

步骤 4

煮开后再按婴儿粥键煮1.5小时

步骤 5

时间到了就加入白糖三勺

步骤 6

红糖三勺 (甜味自行斟酌)

步骤 7

搅拌均匀使糖融化

步骤 8

装碗，养生粥就煲好了 材料备齐浸泡之后交给电饭锅就能搞定，简单吧！

步骤 9

冰镇后味道更佳

美容养颜养生粥的小贴士

所有材料里面黑豆是最难煮软的，可以的话最好先把黑豆泡软，再跟其他材料一起浸泡，不然一起浸泡也可以，但是一定得泡到软了才煲，不然煲出来其他材料都是软的，只有黑豆还是硬的，这样就非常影响口感了 煲1.5小时那会中间开盖留意一下水，不然煲到水分没有了粥还没软糯，若是没水了的话可以加点开水继续煲。

菜谱创建时间：2019-08-10 11:54:00