快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞

作者： Chiyuki_

生酮期间想吃碳水怎么办？这款生酮pancake就是你的不二选择🤞🏻原材料简单，5分钟之内就可以吃到热腾腾香喷喷的pancake，执行低碳也可以吃哦！

用料

• Lankanto pancake&waffle mix 1/4cup
• 鸡蛋egg 1个
• 水
• 椰子油coconut oil 1/2tsp

快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的做法步骤

步骤 1

将所有材料混合，搅拌均匀。

步骤 2

平底锅烧热，不用放油，用勺子挖取适量面糊摊成想要的形状。

步骤 3

饼面两边微微翘起即可翻面，注意全程小火煎。

步骤 4

完成✅ 摆盘，淋上代糖糖浆。

快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的小贴士

碳水量还可以，生酮期间可以偶尔吃一下解解馋😋

菜谱创建时间：2019-08-09 19:07:26