花米饭

作者： 卜惑

蝶豆花 蓝色妖姬的诱惑 配上香香的糯米 味觉与视觉产生强烈的冲击

用料

• 糯米250克 蝶豆花（干的）4克
• 白糖35克 猪油35克
• 水300毫升 花生35克

花米饭的做法步骤

步骤 1

蝶虫花用水煮开 泡至冷却

步骤 2

糯米淘洗干净 去水备用

步骤 3

将蝶豆花捞出

步骤 4

用花水汁泡淘好的糯米三小时

步骤 5

让水与米齐平 倒出多余水分 加入花生 放入微波炉高火10分钟

步骤 6

加入糖和油拌匀 再入微波炉3分钟 美美的花米饭就制作成功了

步骤 7

这是百度上为大家搜索的蝶豆花的功效

花米饭的小贴士

蝶豆花具有丰富的维生素含量 能提高人体免疫力是天然的花青素 色彩艳丽无任何怪味 制成花米饭美味键康 按照我的方法做成的糯米饭有劲道 回味无穷

菜谱创建时间：2019-08-08 23:39:16