补气祛湿瘦身汤

作者： 冠妈爱分享

这个汤有祛湿补气消浮肿的功效， 薏米有利湿消肿的作用， 黄芪也是祛湿的功效，一般脾气虚湿气重的人多会有些气虚，而论补气黄芪当属第一. 茯苓是怕寒冷的人最能放心祛湿的食物了， 茯苓的温和最能中和薏米的凉性了 这款汤主要针对那些身体虚胖的小姐姐，这个汤建议一周喝2-3次，喝了以后会发现你的头没那么重了，身体没那么浮肿了，整个人都看起来会显瘦很多. 做法非常简单，贵在坚持，快来试一下吧！

用料

• 薏米 两把
• 茯苓 一把
• 黄芪 一把

补气祛湿瘦身汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材用清水洗干净

步骤 2

加水泡30分钟 大概放500ml的水 不用放太多水（泡食材的水直接煮水，不要倒掉）

步骤 3

先大火烧开 再转小火煮30分钟（也可以用养生壶来煮水）

步骤 4

煮好以后就是这样的， 有一股豆香味 有点像豆浆 ，但比豆浆淡很多.

补气祛湿瘦身汤的小贴士

煮完了的食材就不要了

菜谱创建时间：2019-08-08 18:17:09