西芹百合：清炒减脂餐，饱腹感十足

作者： jxcxs

晚餐不想吃太多肉肉，清清淡淡的，又吃得饱的，这个菜就很不错啦 适合减脂的宝宝们 关于份量：2-3人份

用料

• 西芹 1根
• 百合 1个
• 胡萝卜 1/2根
• 盐 1勺（盐勺）
• 花生 1把
• 虾 7-8只
• 鸡蛋 1个（可下可不下）

西芹百合：清炒减脂餐，饱腹感十足的做法步骤

步骤 1

西芹一个，胡萝卜半个，切成小块备用

步骤 2

百合最好买那种新鲜的一个就好，我没买到就用了家里的干百合啦。百合和花生泡水，有时间的先泡1-2个小时泡软它们。没时间的就跟我一样，直接开水煮软沥干也是可以的。

步骤 3

虾就焯水煮后切小就好

步骤 4

然后就下锅炒，先把芹菜和胡萝卜炒熟后再依次加入花生，百合，虾，翻炒，加1小勺盐，就可以啦，喜欢吃鸡蛋的可以敲个蛋，不喜欢的可以省略哈！出锅就可以啦。清爽又好吃

西芹百合：清炒减脂餐，饱腹感十足的小贴士

关于鸡蛋：不影响口感，喜欢就放，不喜欢就不放。 关于份量：2-3人份

菜谱创建时间：2019-08-08 15:08:33