香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉

作者： 爱柠萌的林

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜
• 橄榄油
• 西兰花
• 小番茄（圣女果）
• 苦菊
• 黄瓜
• 生菜

香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉煮熟后过凉水，切片，用耗油，胡椒粉，料酒 盐 醋 生粉腌制

步骤 2

择好苦菊等蔬菜，洗净备用，胡萝卜西兰花焯水备用

步骤 3

锅中倒橄榄油煎鸡胸肉片 加入虾仁翻炒出锅摆盘，蔬菜佐上千岛酱，橄榄油或油醋汁皆可

菜谱创建时间：2019-08-08 14:01:12