豌豆米粉饼(11月宝宝辅食)

作者： 贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

通常宝宝10月龄以后就可以吃一些像米饼、混沌、小馒头、面包片等手指食物，这也预示着宝宝的生长发育进入一个新的里程。10-12月龄的宝宝牙齿大约长出6-8颗，吞咽和咀嚼能力都有所提升，舌头也能很好的推动、搅拌食物，同时宝宝在抓食这些食物的过程当中既能锻炼宝宝的手口眼协作能力，又增加了宝宝进食的乐趣，宝妈们快一起来学习这道美食吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 铁棍山药 50g
• 豌豆 40g
• 宝宝米粉 10g

豌豆米粉饼(11月宝宝辅食)的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材

步骤 2

2.铁棍山药去皮，切小块，然后放锅里蒸熟

步骤 3

3.豌豆煮熟去皮

步骤 4

4.把蒸熟的山药，去皮的豌豆，鸡蛋一起放入辅食机里搅打成泥。山药豌豆鸡蛋泥中加入面粉搅拌均匀

步骤 5

6.搅拌后的米糊放入锅中，煎熟即可

步骤 6

7.豌豆米粉饼完成了，摆盘后加一点黑芝麻酱点缀。

豌豆米粉饼(11月宝宝辅食)的小贴士

【宝宝美食Q&A】 Q：豌豆营养丰富，那速冻的豌豆的营养还在吗？ A：并不是所有的速冻食品营养都会打折扣，相比新鲜果蔬，冷冻果蔬虽然在口感上差了些，但营养价值并不一定更低，甚至还更高。 ●这是因为，蔬菜水果从采摘下来，在经过运输、储藏等过程，营养就在不断损失中，而冷冻蔬果一采摘下来就会很快的进行-18℃的冷冻，呼吸作用几乎停滞，微生物活动也受到抑制，其实更有利于营养的保留。

菜谱创建时间：2019-08-07 05:15:31