宝宝辅食：三文鱼菜苗土豆泥米粉

作者： 小白_0zi6饭团妈

只要宝宝不过敏，海鱼少鱼刺，处理起来吃起来都很方便。海鱼有自然原味，肉质鲜美。高蛋白低脂肪，所以给宝宝吃也很不错哦～

用料

• 三文鱼 1小块，30g左右
• 菜苗 几多
• 紫皮土豆 半个
• 牛油果油 少许
• 虾皮粉 少许

宝宝辅食：三文鱼菜苗土豆泥米粉的做法步骤

步骤 1

我买了盒马100g的三文鱼🍣，一顿用了一块的量。土豆和菜苗叶子洗净控干水分。柠檬片蒸鱼时用。

步骤 2

依旧放在高压锅里蒸。鱼肉用柠檬片蒸。土豆一起蒸熟。

步骤 3

不用葱姜料酒，就用柠檬片蒸就可以。

步骤 4

蒸的时候可以同时准备菜苗。热水下锅焯，滴少许牛油果油。

步骤 5

蒸熟了。

步骤 6

先把三文鱼打碎。

步骤 7

再将沥除水份的菜苗打泥。

步骤 8

最后将土豆打泥，土豆变成糊状后能将料理杯里剩的一些菜和肉包裹起来。

步骤 9

完成啦～在青菜上撒了少许虾皮粉调味，团团全吃完啦。

菜谱创建时间：2019-08-07 00:00:25