无油无面粉南瓜红薯曲奇

作者： 大龄少女也可爱

虽然没有曲奇那种酥脆的口感，不过特别好吃！减肥期用来解馋很棒

用料

• 红薯 100克
• 南瓜 100克
• 蛋清 1个
• 坚果碎 20克

无油无面粉南瓜红薯曲奇的做法步骤

步骤 1

南瓜，红薯蒸熟后压成泥，坚果用刀剁碎，准备蛋清。

步骤 2

所有材料倒入料理机。(我用的榨汁机，还额外加了30g牛奶)

步骤 3

装入裱花袋，或者直接用勺子挖，放在烤盘上。200℃20min。放凉开吃！

无油无面粉南瓜红薯曲奇的小贴士

我喜欢吃甜一点，还加了5g代糖。

菜谱创建时间：2019-08-06 12:51:28