2周极速脱脂减肥倒计时

作者： 星星还是那个star

为了恢复106-的身材 经历了三个月的慢速恢复加减肥。成功减掉14斤体重，累计54斤。本来尝试了4天的半断碳饮食因为工作应酬和肠胃炎而中断。于是和朋友研究决定还是进行快速减脂，省得工作生活一直被影响，体质还会被消磨差……

用料

• 面包 6片片
• 黄瓜 不限量根
• 西红柿 不限量个
• 蛋白粉 2勺子

2周极速脱脂减肥倒计时的做法步骤

步骤 1

还有两天时间调整。立刻进入减肥期。不知道能不能坚持下来……

步骤 2

做了个关于减肥健身的公众号 欢迎大家关注｡◕‿◕｡

菜谱创建时间：2019-08-06 11:42:50