中医强调的立秋养生汤膳

作者： 吾汤养汝身

8月8号就是立秋了，夏天即将结束，秋天即将到来，但秋天的凉凉还没有那么快到。立秋过后，雨水减少，但是气温还是很高，所以秋老虎就要来了， 转换季节的时候，老人、小孩，体质虚弱、慢性病患者最容易生病了。秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。要适当多润肺《黄帝内经》讲：“不治已病治未病”，立秋了，小伙伴们需要把养生节令汤煲起来 深圳坤载堂给大家推荐一款 立秋润肺汤（全家适用）

用料

• 赤灵芝 3克
• 山药 适量
• 百合 5克
• 北沙参 适量
• 南杏 5克
• 蜜枣 2个

中医强调的立秋养生汤膳的做法步骤

步骤 1

猪骨先焯水，选用砂锅

步骤 2

无硫道地药材

步骤 3

滋阴养肺，护肝，健脾胃。提高抵抗力。 喜欢我就关注我吧，我是深圳坤载堂日月明。喜欢中医，喜欢养生，更喜欢分享

步骤 4

全家适宜

菜谱创建时间：2019-08-06 10:28:02