生酮早餐：简易鸡蛋饼

作者： 生酮的兔小暖

用料

• 鸡蛋 3个
• 火腿 2片
• 洋葱 少许
• 盐 5克
• 猪油或黄油 15克
• 马苏里拉 10克

生酮早餐：简易鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

火腿切成末末，和鸡蛋一起搅拌加少量盐

步骤 2

热锅放油，放入碎碎的洋葱炒熟。

步骤 3

放入鸡蛋液，最后出锅前放马苏里拉。

步骤 4

我的生酮早餐：火腿洋葱芝士摊鸡蛋+纯酸奶火龙果（一点糖都没有的酸奶，可以加一点淡奶油）+乌龙茶

生酮早餐：简易鸡蛋饼的小贴士

洋葱先炒！

菜谱创建时间：2019-08-06 09:25:37