墨鱼干冷水泡发1-2小时。用的是舟山本地墨鱼干,个头小,味道鲜,口感脆。
秋葵,墨鱼干如图切好。
锅里倒入油,先炒墨鱼,秋葵容易熟。墨鱼翻炒1-2分钟加半勺料酒,加半勺生抽,加2勺水,再翻炒1-2分钟。加入秋葵。
继续翻炒,中间如果炒干了,再加点水。
秋葵变色,加一点点糖(提鲜)差不多可以起锅了。略带点汁,口感会更好。
起锅,味道很好。秋葵,墨鱼对提高身体免疫力都有不错的帮助。夏天吃这很好哦。墨鱼干买的是有点咸,泡发时候水多点,中间换水。加了生抽,基本不用再加盐了。不然会很咸呢。