芦笋虾仁

作者： 勿忘我的悲伤_1y5x

超快手的一道菜 有营养，纤维高，脂肪摄入低 完全满足我一个减肥人士的需求

用料

• 虾仁 100g
• 芦笋 5根
• 盐 克
• 胡椒粉

芦笋虾仁的做法步骤

步骤 1

芦笋切断，虾去皮加少量盐和胡椒粉腌一会

步骤 2

锅里水烧开加少量盐，芦笋焯水，捞出备用

步骤 3

锅里倒入少许油，入虾仁翻炒至变色

步骤 4

倒入芦笋，加入少量盐，鸡精翻炒均匀，出锅

步骤 5

上桌

菜谱创建时间：2019-08-05 13:17:13