贝贝南瓜洗净,清洗的时候可以加一点盐搓洗外皮
位于南瓜三分之一处切开,掏出南瓜瓤
南瓜放入蒸锅中大火蒸十分钟
鸡蛋打散,放入凉白开拌匀。鸡蛋和水的比例是1:1.5
蛋液过筛
过筛后的蛋液很细腻
把蛋液倒入南瓜中
盖上南瓜盖子,继续蒸十分钟就好了
搭配一碗胚芽谷物米粥,早餐完成
好吃~
可以将凉白开换成牛奶,也很好吃,类似牛奶布丁的口感~