金耳羹

作者： 微风-细雨

金耳 因其颜色金黄 又称黄木耳 因其形似人脑 又称脑耳 金耳含有丰富脂肪 蛋白质和磷 硫 锰 铁 镁 钙 钾等微量元素 是一种营养滋补品 并可作为药用 金耳的滋补营养价值优于银耳 黑木耳等胶质菌类 是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品 棒棒哒[强][强][强]

用料

• 金耳 2朵
• 莲子 1把
• 冰糖 200克
• 枸杞 30克
• 百合 100克

金耳羹的做法步骤

步骤 1

干品两朵4人份

步骤 2

因为很干净冲洗一下，泡发8小时

步骤 3

撕成小碎片入慢炖锅，炖煮6小时，如喜欢可加入莲子百合一起炖煮，起锅前根据需要加入冰糖

步骤 4

这是纯品有浓厚胶原蛋白和梨子味的金耳就炖好了

步骤 5

一口下去糯糯滑滑㬵质感，好满足

菜谱创建时间：2019-08-04 05:37:03