肉和海鲜解冻,也可以换成你自己喜欢的,葱姜适量。
蔬菜焯烫以后冷冻了起来, 吃的时候解冻稍微切一下就好了, 这里面有小白菜,小油菜,塔菜。
果蔬汁面
热锅热油炝锅葱姜, 下肥牛翻炒,下墨鱼,加冷水四碗, 盖盖儿开锅下面条,煮的时候看着点别潽锅, 面条没有硬心了放盐,鸡汁, 伦入一个鸡蛋,出锅倒一点香油就好了。