低糖蜜红豆（减肥版）

作者： 罗大宝_

减脂期间对糖又爱又恨 但素！一直不吃的话会超级想的！与其暴食一顿高糖食品还不如日常吃点低糖的解馋🤩 🐷🐷自己做的超简单减糖蜜红豆可以在很多食谱里面派上用场、偶尔吃一下就不会渴望高糖食品了

用料

• 红豆 100克
• 清水 适量
• 片糖 一点就好

低糖蜜红豆（减肥版）的做法步骤

步骤 1

100g红豆加水泡着过夜吧 然后各位仙女的养生壶派上用场了～煮30分钟就会软软的啦

步骤 2

把水滤掉（会涩涩的喲），把豆豆放进去奶锅里面 然后加入跟红豆平齐的水，一丢丢糖（这个自己把握吧、不要贪心啊！一点点加，觉得有一点甜味就好了）

步骤 3

开大火把水收干，大概2-3mins

步骤 4

晾凉装盒吧～😄冷冻保存喔

低糖蜜红豆（减肥版）的小贴士

我一般都是馋的时候加一勺到纯牛奶里面，就变成华丽丽的红豆冰了； 或者全麦馒头吃腻了、就加一点到面粉里面做成红豆全麦馒头卷👏🏻 又或者抹全麦吐司代替各种果酱

菜谱创建时间：2019-08-02 21:22:41