鸡胸肉干 减脂减肥零食

作者： cutebb

为了减肥饮食健康，终于做出一款好吃的鸡胸肉了，非常简单，哈哈哈，大家可以做，健康零食！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量（可不放）
• 酱油 适量
• 孜然粉 适量
• 孜然粒 适量（没有可不放）
• 辣椒粉 适量（不吃辣可不放，我放一点点调味）

鸡胸肉干 减脂减肥零食的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉按照右边那块画的，先从中间那个线分开两半，然后在顺着纹路切成片，注意哦，薄片。（找一个网图用一下，我做的时候没拍。）切成小块块也可以

步骤 2

切好放到容器里面，放上酱油、一点点盐、黑胡椒粉、辣椒粉适量、孜然粉、孜然粒适量，搅拌均匀，腌制半小时，或者时长自定。就像我上图，这个是薄片的样子，腌制好的。

步骤 3

然后烤箱烤，我没有预热，直接上下火，190度，25分钟。肉肉要铺好喔。

步骤 4

出炉搞定啦，我觉得还蛮好吃的～

菜谱创建时间：2019-08-01 12:24:45