雪燕桃胶美颜糖水

作者： 棋棋kk

雪燕桃胶的植物蛋白虽然不能补充我们人体的胶原蛋白，但对氨基酸的补充很有好处。

用料

• 桃胶 半碗
• 雪燕 1粒
• 雪莲子（角皂米） 半碗
• 红枣 4颗
• 牛奶 2盒
• 冰糖 适量
• 枸杞 可放可不放

雪燕桃胶美颜糖水的做法步骤

步骤 1

桃胶、雪莲子、雪燕加入水泡15个小时备用。其中换水2-3次。

步骤 2

雪燕的泡发率极高，所以只需要泡一粒就够了。桃胶去除杂质。

步骤 3

将雪莲子、桃胶、去核红枣先放入锅中，注入热水刚好覆盖住桃胶雪莲子一点点即可（后面还有2盒牛奶会放进去，所以水分不用太多）

步骤 4

当锅中沸腾了十五分钟后可以加入牛奶、雪燕、冰糖。再中火煮40分钟后即可享用啦。

菜谱创建时间：2019-08-01 10:29:13