牛肉南瓜椰香炖饭（辅食）

作者： 三个小F

这款米饭拥有浓浓的椰香味道，因为使用炖锅，米饭炖的软软的，孩子吃起来更加容易。 而且自从有了孩子每天都在思考辅食怎么做，但是每天不是在陪玩就是在陪睡孩子，做辅食的时间并不是很多，用炖锅的话抽个零碎的时间全部放进锅里就不用管了，做好保着温，吃的时候也不会冷掉。

用料

• 牛肉 30克
• 南瓜 30克
• 胡萝卜 20克
• 小青菜 20g
• 米 30g
• 椰浆 20克
• 水 60～80克
• 油 适量

牛肉南瓜椰香炖饭（辅食）的做法步骤

步骤 1

准备齐材料（嗯……缺个米，不要忘啦）

步骤 2

牛肉，胡萝卜，南瓜切丝，小青菜切碎。

步骤 3

锅里放油烧热

步骤 4

依次放入牛肉，胡萝卜，南瓜翻炒

步骤 5

稍微断生放入小青菜碎继续翻炒。

步骤 6

直到全部断生

步骤 7

米洗干净，放入炖盅

步骤 8

在炖盅里先加入椰浆

步骤 9

然后加入水（水量60～80g），按小朋友喜好和咀嚼能力，喜欢软一点就多放点水，然后把炒好的蔬菜放入炖盅。

步骤 10

炖锅加水到水位

步骤 11

放入炖盅支架和炖盅，

步骤 12

功能选择“炖”，时间选择1h，然后盖上盖子按开始就可以去做自己的事情啦，炖锅会帮你完成后面的步骤～

步骤 13

炖好之后，取出来（小心烫哦）

步骤 14

小朋友很喜欢的。

菜谱创建时间：2019-07-31 20:21:40