夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面

作者： 走在健身路上的小私厨

夏天一到早上就像吃点冰凉的东西。不想开火又不想下厨房。那么这份豆乳意面就非常适合这个季节享用啦~只需要提前做好豆乳，乌冬面煮熟就可以吃啦~而且满满的蛋白质也是健身减脂的人的必备。

用料

• 牛奶 250克
• 豆腐 1块
• 腰果 40克
• 乌冬面 1包
• 海苔 1片
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 1勺
• 无花果 1个

夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤

步骤 1

准备好嫩豆腐，煮一会去腥。

步骤 2

我这里用了42.2g坚果。

步骤 3

牛奶跟豆腐放进料理机，随后再加入坚果

步骤 4

打成豆乳后放入冰箱冷藏一夜。

步骤 5

第二天只需要煮好意面，把材料切丝儿摆好，糖心蛋是煮了六分钟然后泡在冷水里就好啦~

步骤 6

最近记得淋上蜂蜜哦~吃完之后整个人都清爽了~

菜谱创建时间：2019-07-31 16:19:48