蒜香木耳炒豆干‼️大热天也让你多吃两碗饭🤣

作者： 张小忙Melly

Dear，晚上好呀😎 我是最近忙忙忙忙热热热热不定期更新的小忙，感谢您不离不弃啊哈哈～ 最近杭州气温直逼40度，我没啥胃口吃饭，有时就是喝粥，但也要配点下饭菜，这盘蒜香木耳炒豆干，必须拥有姓名‼️ 🔻蒜香木耳炒豆干🔻 ⏰耗时15分钟 💰耗费约20元 🛒采购清单 ✨食材：瘦肉60g、豆干七八块、新鲜黑木耳150g ✨配料：大蒜3根 ✨调料：一勺蚝油、一勺酱油、少量盐 🔸制作过程 1⃣️豆干切丝，黑木耳洗净，瘦肉丁洗净，大蒜切段备用 2⃣️开火加少量油，加入瘦肉丁翻炒，再加入一勺蚝油、一勺酱油，均匀翻炒爆香 3⃣️明显变色后，加入豆干，继续翻炒，再加入鲜木耳和大蒜段，稍微翻炒后加入水，再加少量盐焖烧 4⃣️收汁入味即可出锅～ 👩🏻‍🍳这道菜吃起来超级香，酱油蚝油更提鲜，夏天吃更是无敌下饭😊 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸制作过程很简单，而且通过加水焖烧，既可以更入味，也可以避免站在厨房受热哦 🧸女生也要多吃豆制品哇 我会继续更新菜谱哒，想和你一起变瘦变美，嘻嘻～欢迎+vx busymelly交流呀～

用料

• 豆干 8块
• 大蒜苗 3根
• 瘦肉丁 60g
• 鲜木耳 150g
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 盐 少量

蒜香木耳炒豆干‼️大热天也让你多吃两碗饭🤣的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

步骤 5

见文字

菜谱创建时间：2019-07-30 22:17:39