五红汤 女性朋友补气血之佳品

作者： 杨姐的私厨

我一直崇尚食疗养生，坚信食疗胜于药疗！ 让我们一起采用天然食材，科学搭配，坚持食用，您会有意外惊喜哦！ 皮肤暗黄 气血不足，经期血量少的女性朋友试试五红汤，坚持喝几个月，一定会有所改善！经期勿喝！

用料

• 赤小豆 60克（提前浸泡4-5小时）
• 红皮花生 10克
• 枸杞 20克
• 红枣 30克（去核）
• 老红糖 30-50克
• 水 800克

五红汤 女性朋友补气血之佳品的做法步骤

步骤 1

1、所有食材放入主锅，加水500克，设置30分钟/100度/速度1。

步骤 2

2、煮好后，设置2.5分钟/速度10，打磨。 再加入300克温开水，设置30秒/速度5，调和。

五红汤 女性朋友补气血之佳品的小贴士

⚠️五红汤的浓稠度由水量决定。因此 在步骤2加水时，喜欢浓稠的少加一点水，喜欢清爽的多加一点水，这个自己随喜好调整。

菜谱创建时间：2019-07-30 16:45:00