初中生的一个月饭盒记录

作者： 小子最爱红烧肉

儿子在去年七年级上学期带了一个月的饭盒，我每天晚上将食材备好，早起加工。辛苦免不了，但看到儿子每天期待着饭盒里的内容，为娘的我必须认真对待这每一餐。 佩服那些给孩子常年带饭的家长，估计每天都要考虑明天做什么菜，保温饭盒里的菜品是很受限制的，要保证几小时后仍能吃出菜的美味，内容应以炖菜肉类居多。2018年

用料

• 一盒饭两盒菜

初中生的一个月饭盒记录的做法步骤

步骤 1

豆豉鱼油麦菜+炖肉+糯米藕

步骤 2

柿子炒鸡蛋+煎带鱼（鱼刺已剔除）

步骤 3

松仁玉米+水煮大虾+芹菜土豆丝

步骤 4

腊肠荷兰豆+白菜干豆腐土豆条+糯米藕

步骤 5

红烧肉+烧茄子+摊鸡蛋

步骤 6

炸里脊条+肥牛蔬菜汤

步骤 7

鸡蛋西红柿+肉炖干豆腐+自制香肠

步骤 8

青椒牛肉粒+香肠炒春笋

步骤 9

五花肉金针菇+蒜苗炒香干+自制香肠

步骤 10

煎龙利鱼+橄榄菜四季豆+糖醋荷包蛋

步骤 11

肉丸金针菇汤+蚝油菜花+豆豉鲮鱼

步骤 12

红烧排骨+肉末豆腐

步骤 13

秋葵炒肉+烧烤鸡蛋+腊肠饭

步骤 14

牛肉柿子汤+肉丝鸡蛋炒豇豆

步骤 15

红烧狮子头+豆豉鱼油麦菜+胡萝卜鸡蛋饼

步骤 16

孜然牛肉片+炒菜花+糖醋荷包蛋

步骤 17

牛肉炖萝卜+松仁玉米+自制腊肠

步骤 18

牛排切粒+炒鸡蛋

步骤 19

木耳白菜片+烤牛肉串

步骤 20

红烧肉+蚝油黄瓜片

步骤 21

素炒秋葵+鸡蛋柿子

步骤 22

山药烧肉+肉末角瓜

步骤 23

20210824

步骤 24

前两天姐姐说需要保温饭盒，把儿子用的这套翻找出来彻底清洗，昨晚给拿去了，给保温袋配了条背带😄！20220823

菜谱创建时间：2019-07-30 14:41:14