赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）

作者： 巴啦啦小魔仙全身煸

这款比较简单 赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店里买豆子的时候让他们炒熟磨好的，自己弄太麻烦了，在这里不做详细介绍了哈 这款是比较低糖低油的粗粮饼干，所以口感肯定不是市面上很蓬松的那种饼干哈。但是此款有祛湿效果，且饱腹感强，适合减脂人群哦

用料

• 1 赤小豆薏米粉 60克
• 2 燕麦片 70克
• 3 全麦粉 20克
• 4 小苏打 1克
• 5 泡打粉 1克
• 6 黑芝麻 10克
• 7 蛋黄 1个
• 8 糖 20克
• 9 橄榄油 10克
• 10 水或者牛奶 25克

赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）的做法步骤

步骤 1

把材料7.8.9.10 混合在一起搅拌均匀，使糖完全融化

步骤 2

放入材料1.2.3.4.5.6，搅拌均匀

步骤 3

用手搓均匀后 搓成小球，再按扁，厚度不要太厚 大概在5毫米到1厘米之间。

步骤 4

最后开始烤咯。烤箱上下管170度预热5分钟，然后放入中下层上下管160-170度 烤30分钟。 刚刚烤好的饼干是不脆的，一定要放凉了才可以吃哦。这个原理和花生一样哦

赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）的小贴士

1.每个烤箱的脾气都不一样哦 2.如果没有橄榄油 用植物油代替也是可以的哦 3.放的糖已经很少拉，不建议再减糖了嘿 4.刚刚烤好的饼干是不脆的，一定要放凉了才可以吃哦。这个原理和花生一样哦

菜谱创建时间：2019-07-29 11:05:19