香蕉燕麦无糖低脂饼干

作者： 巧克Z

正好冰箱里的香蕉放的发黑了，拿出来烤烤ʕ •ᴥ•ʔ需要烤箱，做法食材超级简易！无需另加油和糖！早饭训练都可以吃的小零食。 用薄荷计算了一下大概热量，一块60卡左右。

用料

• 香蕉 2小根
• 鸡蛋 1个
• 燕麦 120克

香蕉燕麦无糖低脂饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮，放入燕麦片和鸡蛋，用勺子压成泥，混合均匀。（这一步其实可以自己加料的，坚果或巧克力豆之类的，我自己加了一点儿枣片）

步骤 2

烤盘上铺层锡纸/油纸，用勺子把食材们舀到纸上就好啦。165预热，烤25分钟即可享用。

香蕉燕麦无糖低脂饼干的小贴士

1 燕麦片我用的是生燕麦，最普通的超市袋装麦片。做出来口感偏硬，有嚼劲。 2 烤完后晾一会儿食物，等它稍微凉了再拿下来，不然会有些粘纸。

菜谱创建时间：2019-07-28 14:21:58