补津液强手『酸梅饮』缓解口干口渴阴虚症酸梅汤酸梅汁

作者： 霖小胖

1⃣️啥叫津液哇❓ 津液就是机体一切正常水液的总称 ，包括五脏六腑，各个器官内在液体及其分泌物（不是大家所理解的白开水）。比如胃液，肠液，鼻涕，眼泪，咽口水等等。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 2⃣️津液从哪里来❓ 主要由食物✨✨ 这个工程真的耗脑费力…… 食物需要经过胃，脾，小肠。 等各个部门运化签字同意之后 （跟工厂流水线生产一样） 才能修炼成了津液，而且津液还要汲取身体的阳气，蒸腾气化之后 才能成为你皮肤排出的汗液， 🤓它同气和血一样，是构成你身体的必需品，津液就像发动机里的润滑油，😏它可以濡养我们的五脏六腑，让它们按部就班，好好工作天天向上。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 3⃣️夏季出汗多，尤其是自汗盗汗食物白水无法在短时间内吸收，特别有些人是喝多少水尿多少尿的，更别说转化为津液了。好比带了一个团的兵要去打仗，车都开不到打仗地方就坏了，那要打谁，自败。 😫当津液不足（余额不足）时…… 身体就开始出现各种反应了🔥🔥 🥺心烦口渴，咽干，口唇干燥 口水变少，皮肤干燥，🥵小便短赤，大便干结，发烧发热嗓子疼，痒，眼睛干涩，溃疡等…… 开始喝多少水都无济于事了……😨 严重起来烦得睡不着，有木有 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 整天都在冒烟的体质，加上夏天阳气最盛，就跟喷火一样，这类人绝对不能去喝菊花绿豆等寒凉来降火，短期缓解，长期以往，终有一天，脾阳无血可伤了、、、、、（无数个顿号省略）脾怎么办？那就跟胃干瞪眼耗着呗。 是应该补充津液以降虚火 🤗🤗🤗酸甘化阴法🤗🤗🤗 酸味＋甘味＝养阴 酸味＋甘味＝生津液 酸味＋甘味＝固涩止汗 只有甘酸之物才能很好的转化为津液进入人体所吸收，而酸梅汤就是一个美好的存在了，其中的糖分不用过多在意，🈚️糖的酸梅汤是木🈶️灵魂的，夏天容易流汗，动一下就新陈代谢完了，但在实际实验🀄️（酸梅汤），脾虚的人根本容易出现腹泻，配方改了又改，比例调整后适合长期塘稀，便秘，小孩🤣 ❤️说说配料 💚乌梅：生jin止咳止渴 💚陈皮：健脾理气化痰 💚薄荷：疏肝理气清热 💚洛神花：调节血脂，增强钙吸收，促进消化，茶儿酸 💚甘草：补脾益气，清热解du，调和诸药，止咳hua痰。 💚陈皮：健脾化痰，理气燥湿，常用于脾虚、消化不良、腹胀、嗳气、、痰湿咳嗽等。 💚桂花：清除口臭，止ke化痰 💚桑葚：养阴药，生津止渴

用料

• 乌梅 50g
• 桂花 3g
• 冰糖 适量
• 甘草 6克
• 山楂 20g
• 陈皮 20g
• 薄荷 3g
• 洛神花 5g
• 桑葚 3g
• 水 1～1.5升

补津液强手『酸梅饮』缓解口干口渴阴虚症酸梅汤酸梅汁的做法步骤

步骤 1

新鲜的原材料，无硫熏，乌梅我不喜欢买烟熏过的，自然的最好，夏天必备神器

步骤 2

所有的食材洗净下放过滤网里，没有过滤网直接加水煮20分钟以上后再放糖。

步骤 3

可以煮两遍，第二遍的水不建议超过800ml，煮完再放冰糖。

步骤 4

也可以全部搅拌做成茶包，方便携带，方便冲泡哟。

补津液强手『酸梅饮』缓解口干口渴阴虚症酸梅汤酸梅汁的小贴士

❤️不建议冰镇，伤胃。 ❤️这个比例是我反复试的我属于那种吃到不舒服就拉肚子的脾胃，但这个比例非常ok，但这类人还是建议饭后喝哦！ ❤️孕妇不建议喝，里面有山楂…… ❤️不要用铁锅就是了。 ❤️我不喜欢起锅放桂花，所以都放一起下去煮了。

菜谱创建时间：2019-07-28 13:18:11