减脂凉拌菜•紫甘蓝

作者： 黄婷姐姐

因为减脂买了紫甘蓝 不知道怎么吃好 索性来凉拌

用料

• 紫甘蓝 1半
• 蒜 3瓣
• 白醋 一勺
• 麻油 （替换橄榄油 口感会差点） 2滴 减脂期间能少就少
• 食用盐 半勺
• 白糖 半勺
• 鸡精 半勺
• 辣椒🌶 1个
• 芝麻 少许

减脂凉拌菜•紫甘蓝的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切好混合盐糖放置 10分钟 蒜剁泥 把剩余材料全部放一起混合搅拌 紫甘蓝挤出多余水分 搅拌酱料 完成✅

减脂凉拌菜•紫甘蓝的小贴士

放置冰箱更好吃哦

菜谱创建时间：2019-07-28 11:45:44