鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌。(如果买到腥味很重的鸡蛋,就加些生抽或者耗油压下味道,不过盐就要少放些)
充分热锅。干燥以后,倒入适量油。小火,倒入鸡蛋。待鸡蛋有些成形以后就开大火翻炒,切成小块,装入碗中备用。 (煎鸡蛋必须要充分热锅,否则容易煎成糊糊)
鸡蛋起锅以后,直接给锅添适量油,将番茄倒入翻炒。翻炒几下后,加入适量糖(100克作为参考,有些人可能会觉得太甜)。
接下来是关键,需要一边翻炒一边挤压番茄,破坏其中的纤维组织,让它们变软,但不烂。 然后直接加入煎好的鸡蛋,翻炒几下。只要让鸡蛋与番茄汁充分接触,就可以起锅了。
最后这道菜的口感是,番茄只会保留一点酸味,酱汁是甜酸的,而鸡蛋则是稍咸较甜。味道会富有层次感,绝对是拌饭必备。 只不过有些人吃蔬菜,就喜欢蔬菜的脆生,所以这道菜可能不符合他们的胃口。因为前面翻炒需要挤压番茄,但必须要软而不烂。