菌汤

作者： 乐乐妈的美食天地

又到了各种野生菌类上市的季节，“山珍”即是野生菌的代名词，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。 野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。

用料

• 鸡汤
• 松茸
• 鸡枞菌
• 姜 一片
• 胡萝卜🥕 若干干
• 盐 少许

菌汤的做法步骤

步骤 1

鸡汤煲好后加入松茸和鸡枞菌和胡萝卜片再煲半个小时

步骤 2

香味浓郁的菌汤就煲好了。（调味只有盐）汤色金黄，味道鲜香。

步骤 3

和家人一起享用吧

菌汤的小贴士

1，“山珍”即是野生菌的代名词，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。 2，蘑菇还可以治白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能都有一定辅助作用，成为时尚一族追捧的健康养生菜肴。根据调查研究，用山珍菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁，汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效，能保证肌肤不再干燥，美容是菌汤具有的时髦功效，美味、健康、美容，成了当下杂菌汤被宠爱的理由。

菜谱创建时间：2019-07-27 23:02:54