姜枣茶 —冬吃萝卜夏吃姜💪

作者： 净心茹素

我们都知道多喝姜枣茶可以补血补气,对身体有很大的益处,但是不是所有的人都适合喝，而且不是所有时间都适合喝姜枣茶。比如糖尿病人、气血充足的人就不适合喝姜枣茶，反之体虚体寒的人就比较适合；夏天比冬天更加适合喝姜枣茶。

用料

• 红枣 500g
• 姜 800g
• 红糖 1000
• 水 打枣泥 姜汁时用适量

姜枣茶 —冬吃萝卜夏吃姜💪的做法步骤

步骤 1

姜洗净切片 我留了一些带皮的

步骤 2

红枣洗净 切碎待用

步骤 3

生姜少许水打成泥

步骤 4

大枣加适量水打成泥，如果机器强劲可以不用水🤣

步骤 5

加红糖一起上锅煮，最小火。不要铁锅吧

步骤 6

中途溅出来，烫🤣🤣自己小心啊，最好不要翻拌，z字拌不易溅出

步骤 7

最后晾凉，装干净无油的瓶冷藏，夏季每天早上冲一杯姜枣茶，暖暖的。 图片是今天雨后天空中的小可爱❤️2019.7.27

步骤 8

🎁

姜枣茶 —冬吃萝卜夏吃姜💪的小贴士

🌱夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。糖尿病人要注意不要过多服用，甚至不服用比较好。 🌱植物的皮和肉是一对阴阳，生姜到底去不去皮? 生姜去皮： 脾胃虚寒者，生姜最好去皮； 正在食用苦瓜、芹菜等寒凉食品，最好去皮吃生姜，可以平衡其中的寒性； 患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮； 用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮应去掉。 生姜不去皮： 一般做菜用姜，都要是带皮吃的，因为这样不仅可以保持生姜药性的平衡，而且可以防止上火； 水肿时，吃生姜不去皮，因为姜皮有利水的作用； 如果有便秘、口臭等，最好单独用生姜皮。

菜谱创建时间：2019-07-27 22:36:40