燕窝2盏,倒入矿泉水泡4个小时。
泡发后,挑干净小细毛(太难挑,有时候比较将就,过滤几次就算了)
干净后放入一个小碗,加入矿泉水,盖上盖子,隔水蒸40分钟。可以吃三次,早上空腹吃,倒入保鲜盒放冰箱即可,5天内吃完。