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超简单的无油低脂的凉拌茄子—留学生菜系
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作者:
像模像样锻炼厨艺的小吕奥
自从知道茄子吸油后,无法正视地三鲜了……… 但喜欢吃茄子,现在终于弄出一个无油还低脂的茄子菜系啦
用料
茄子
大号半个
蚝油
一小勺
白糖
半小勺(8g左右)
盐
克
酱油
一小勺(15g左右)
醋
20g左右
超简单的无油低脂的凉拌茄子—留学生菜系的做法步骤
步骤 1
🌷茄子切成大号长条,放入电饭煲呼茄子。
步骤 2
🌷呼好后 手撕/刀切 成条状。摆盘放凉
步骤 3
🌷糖、醋、蚝油、盐拌匀
步骤 4
🌷将料汁浇在茄子上,Finish!So nice!
菜谱创建时间:2019-07-27 18:59:23
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