南瓜带皮用刷子刷干净切块备用,花生米提前20分钟泡一下去涩。用刀背压碎。
油锅翻炒一下,小心炒糊了。下南瓜翻炒。
下适量的水盖上盖子中火闷煮15~20分钟,(水大概没过南瓜的一半,我切的比较厚。)看你切的厚度适量调整时间。
盐,葱段,鸡精调味!翻一翻,再闷一小会。
我们不去皮的,南瓜喜欢那种粉的,超级好吃,特别喜欢整碗整碗的吃。