蔬菜意面沙拉

作者： 居易云夕

夏天太热了，不想吃太油腻的东西，那就来一份简单又好吃的空心意面吧！ 配菜随意放，我把家里现有的都搞了一些放里面啦~ 可以根据个人爱好放配菜。

用料

• 空心/螺旋意面 若干（量据人数来定）
• 水果黄瓜 2根
• 圣女果 若干
• 藕 1节
• 米饭 随意
• 芝麻酱 3勺
• 番茄酱 3勺

蔬菜意面沙拉的做法步骤

步骤 1

取适量意面放水中煮20分钟左右（注意搅拌防止粘锅）期间加入适量盐。

步骤 2

黄瓜和藕去皮洗净待用。

步骤 3

圣女果去梗洗净待用。

步骤 4

黄瓜切片，横切竖切，切片切段—随意都行😄

步骤 5

早上剩下的蛋炒饭放1/3盘当主食之一。

步骤 6

将意面放1/3盘，再将煮/蒸熟的藕片摆盘~

步骤 7

还有把黄瓜片和圣女果也摆盘~

步骤 8

最后淋一些芝麻酱或番茄酱! 当当当~简单粗暴的蔬菜意面沙拉就搞定啦!

蔬菜意面沙拉的小贴士

1.米饭放不放都OK，因为意面也是主食。 2.意面要煮到软硬适中最佳，饱腹感也比较强，能做为健身餐食用喔! 3.芝麻酱和番茄酱我都试了，味道都很不错。本人更喜欢芝麻酱~ 4.圣女果可以对半切开摆盘更好看喔，我懒，没有切~

菜谱创建时间：2019-07-25 13:12:31