鲜虾仁鸡肉丸子番茄汤

作者： 白糖椒

好久没来下厨房，突然发现之前做的菜谱被一万多收藏，真的突然好感动，其实健身后很少再做花样吃法，尽量吃点健康简单，低脂低卡，满足轻体瘦身的目的，也要满足蛋白质摄入，营养均衡搭配。今天分享一道口味和营养都兼顾的家常菜，鲜虾仁鸡肉丸子番茄汤

用料

• 鸡蛋 1-2个
• 白胡椒粉 1勺
• 盐 5克
• 葱 一把
• 料酒 一勺
• 番茄 2个
• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 100克

鲜虾仁鸡肉丸子番茄汤的做法步骤

步骤 1

虾仁鸡胸肉胡椒粉料酒处理好，切小块打碎成泥

步骤 2

西红柿洋葱切碎

步骤 3

西红柿洋葱炒香，出汁，加水煮

步骤 4

下鸡胸肉和虾仁打成的泥，用勺子下 成丸子

步骤 5

放盐，还有其它调味料看那个人喜欢，我没有放别的了，最后放葱起锅

菜谱创建时间：2019-07-24 18:33:40