有机菜花用手或剪刀✂️掰成小朵或剪成小朵放入盆中,倒入水清洗
锅中倒入凉水烧开,倒入菜花焯水,菜花🌸在热水中焯好水后会变软,捞出放入凉水中焯水,凉水炒好捞出装盆
锅里倒入油等油热放入小海米,等小海米变成金黄色,倒入已经提前放好的1勺糖+1勺盐+1勺醋+1勺鸡粉+3瓣蒜末的菜花🌸上面
用筷子拌匀,就可以吃啦!