青椒,黄椒,红椒,洋葱切丝;
黄瓜,西红柿切粒;
蒜瓣切成小沫沫;
准备好米饭,一切stand by;
小火先煎鸡胸肉;正面2分钟,反面两分钟;铲起来;
红椒,青椒,黄椒,洋葱四剑客下锅小火炒;把蒜末加入,炒至蒜香飘出,加两勺花椒粉,一勺孜然粉;把玉米粒往里隔(用刀直接往下抹即可,无需事先准备),翻炒;然后把米饭加入,先加1/4碗水,把煎好的鸡胸肉放在里面煮;
如图,第一次水煮干后,米饭就粒粒分明了,隔盐翻一下;然后再加1/4水继续煮,记得要盖上锅盖哈;
水煮干后捞出鸡肉切成块状,把锅里的饭菜摆成大饭团状;把香菜,西红柿,黄瓜摆放在旁边;鸡肉放中间,大功告成!我已经吃完了,用朋友碗里的食物拍了照,呜呜呜,太好吃了。
喜欢高油的朋友可以多隔油哈。