生酮-苦瓜黄豆排骨汤

作者： dching

刮油又降火，排除你体内多余的毒素。

用料

• 苦瓜 1根
• 黄豆 适量
• 排骨 适量

生酮-苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤

步骤 1

黄豆提前浸泡20分钟。苦瓜洗净，用勺子刮除内壁的籽和膜，把白色的内膜刮得越干净越好，就不会太苦。

步骤 2

排骨焯水，苦瓜切块。（不用太小）

步骤 3

黄豆、苦瓜、排骨统统丢进锅内，加入热水，煲汤模式开启。（或中火40分钟左右）

生酮-苦瓜黄豆排骨汤的小贴士

1.焯过水的排骨，一定要用热水加下去煲才好吃。 2.黄豆要提前泡好，熬出来才软烂入味。 3.不爱吃苦别担心，你会发现这道汤一点也不苦。

菜谱创建时间：2019-07-24 12:25:43