马蹄洗净去皮切成小块,莲藕洗净去皮对半切后切成薄片,新鲜鸡头米用热水煮3分钟左右捞出,青红椒切成斜刀块。
锅里倒油,把藕片和马蹄倒入煸炒,加盐调味,加水翻炒,最后倒入鸡头米和青红椒翻炒,淋淀粉水勾个薄芡出锅。
新鲜鸡头米可是补身体的好东西,大家可以去网上购买。