脱脂无糖酸奶混合杯

作者： Mia小巫的小厨房

用料

• 脱脂无糖牛奶 1升
• 酸奶菌 1包
• 奇亚籽 0.5勺
• 水果麦片 1勺
• 树莓 5颗
• 蓝莓 10颗
• 黑莓 5颗
• 无花果 0.5个
• 蜂蜜 1勺

脱脂无糖酸奶混合杯的做法步骤

步骤 1

将酸奶机的容器用开水烫洗干净，加入一点点温水将酸奶菌化开，再加入1L的脱脂无糖牛奶，等待7-8小时，酸奶制作完成。（不介意糖分、脂肪或不愿自己做的，也可以直接买现成）

步骤 2

将酸奶盛入碗/杯中，先放入各种水果，再撒上装饰麦片（我用的是王饱饱家的果然多麦片），再撒上奇亚籽，按照个人口味造作地淋上蜂蜜即可。

脱脂无糖酸奶混合杯的小贴士

怕吃不饱的，也可以在酸奶中多加即食麦片。水果可以根据个人口味添加应季水果。

菜谱创建时间：2019-07-23 16:54:52